最早的舉重運(yùn)動(dòng)是人們鍛煉身體、增加體能的一種訓(xùn)練方式。

據(jù)史料記載，古希臘時(shí)期，人們以舉起石塊的大小作為檢驗(yàn)體力的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，羅馬人則用扁擔(dān)式的木棒兩端挑石頭來訓(xùn)練士兵的體能。這些舉石塊的運(yùn)動(dòng)方式就是早期的舉重運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代舉重運(yùn)動(dòng)開始于18世紀(jì)的歐洲。在當(dāng)時(shí)的英國和美國等國家，舉重表 演是雜耍藝人的必演絕技。19世紀(jì)初，英國成立了舉重俱樂部，舉重所用的器械也發(fā)生 了變革，由類似現(xiàn)代啞鈴的兩個(gè)金屬球構(gòu)成 的杠鈴。1910年，伯格改良了這種杠鈴，使 杠鈴兩端的不可變金屬球變成可填減重量的 空心金屬球。從此，舉重運(yùn)動(dòng)走向正規(guī)化。 1896年，舉重被正式列為奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。